有相关研究发现，很多患有多动症的患者可能都会处于一个比较紧张或是压抑的心理状态，所以家长们在孩子治疗多动症的过程中，也应该要在医生的指导下，让孩子尝试一些能够使孩子放松的方法。那么，抽动症患者该如何放松，有什么方法呢？

　　"全身松弛"行为疗法，这种方法就是让患者按照自己的想法，有针对性地放松全身随意肌紧张状况。首先患儿应该要以一个比较舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，闭上眼睛，然后将注意力集中到头部，咬紧牙关，使两侧脸颊感觉很紧，然后将牙关放松，咬牙肌肉会产生松弛感，之后慢慢的再把头部的肌肉都依次放松。紧接着患儿就要将注意力转到颈部，首先尽量使颈部的肌肉变得非常紧张，感到酸、痛、紧，然后将颈部的肌肉完全放松，状态就是感到放松为止。之后患儿再将注意力集中到双手，两手用力握紧，直到双手发麻、酸痛，两手逐渐放松，并保持松软状态。然后再将注意力转向胸部，慢慢地将气吐出来，再慢慢地再次吸气，慢慢地将胸部放松。这样，依此类推，把注意力集中到肩部、腹部、腿部，逐个放松，最后，全身心地放松。多动症患儿要按这个方法使全身放松，并且要记着放松的步骤，每天定时照此操作，这种方法会使患儿的心情、身体得到放松，很容易入睡。

　　"自我暗示"松弛训练法，这种方法就是用指示性词组、自我暗示或是自我命令等方式，以消除患者紧张恐惧的心理，并且增强患者的意志，维持患者一种平比较衡的心理状态。就比如在患者心中有一种指示性的想法，“这种感觉虽然不好，但不必害怕，我可以改变它”或是"这些不舒服是暂时的，我可以自己克服"等，这些指示性词组可以由患者与家长协商设计，要易懂、好记，不要千篇一律地生搬硬套。同时，这些指示性词组要短小精悍，流畅顺口，具有鼓励和自我命令以及自我镇定的作用。通过训练，孩子在遇到紧张恐惧的情景时，念叨这些词组，就能很快平静下来。

　　经颅磁刺激仪是一种对于治疗抽动症比较有效的仪器，并且经颅磁刺激仪的治疗效果比传统的药物和心理行为治疗的效果都要好一点，它是采用的纯物理的治疗方式，是不会有副作用的，现在有很多医院都在使用这种仪器治疗抽动症。

　　若是家长觉得每次都去医院治疗不方便，也可以选择使用择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它不仅不仅小巧方便，而且是在家就能自主治疗的，治疗效果和医院的也是没有区别的，也不需要家长再带着孩子次次跑医院。